Начало учебного года и посещение школы и детского сада часто сопровождаются ростом заболеваемости. Дети активно общаются, делятся игрушками, пробуют на вкус разные предметы, поэтому инфекции быстро распространяются в коллективе.

Важнейшая мера защиты – это соблюдение правил личной гигиены. Приучите ребёнка мыть руки с мылом после улицы, перед едой и после туалета. Если возможности помыть руки нет, используйте антисептические салфетки или гель. Объясните ребенку, что нельзя трогать лицо грязными руками, брать в рот игрушки и делиться едой с друзьями. Такие привычки заметно уменьшают вероятность заражения.

Не менее важна своевременная вакцинация. Прививки по Национальному календарю защищают от серьёзных инфекций. Перед поступлением в детский сад или школу проверьте прививочный сертификат и при необходимости проконсультируйтесь с педиатром. Вакцинация помогает не только конкретному ребёнку, но и формирует коллективный иммунитет в группе или классе.

Ребёнку необходимы сбалансированное питание, достаточный сон и регулярные прогулки на свежем воздухе. В рационе должны быть овощи, фрукты, молочные продукты, мясо или рыба. Физическая активность и закаливание тоже поддерживают иммунитет, но вводить их нужно постепенно и без перегрузок.

В образовательных организациях профилактика строится на комплексе мер. В садах и школах регулярно проводят влажную уборку, проветривают помещения, следят за санитарным состоянием игрушек и учебных принадлежностей. Родителям важно обращать внимание на чистоту личных вещей ребёнка. Сменную обувь, одежду и полотенце лучше хранить отдельно, а игрушки и школьные принадлежности периодически очищать.

Если у ребёнка появились первые признаки болезни – насморк, кашель, повышение температуры, то не отправляйте его в сад или школу. Даже лёгкое недомогание может быть началом инфекции, опасной для других детей. Останьтесь дома, вызовите врача и строго следуйте его рекомендациям. Так вы поможете быстрее выздороветь и предотвратите распространение заболевания.