1 июля – День игры на улице. Это отличный повод выйти из дома, подышать свежим воздухом и просто повеселиться. Но чтобы прогулка прошла спокойно и полезно, ребёнок должен знать ряд правил безопасности, которые помогут избежать опасных ситуаций. Эти правила следует обсуждать с ним регулярно, используя примеры и игры, чтобы информация усваивалась лучше.

Не забывайте про воду и еду. В жару возьмите с собой достаточный запас питьевой воды - лучше бутилированной или фильтрованной. Необходимо ограничить потребление соков и сладких напитков. Для перекусов выбирайте свежие продукты, тщательно мойте фрукты и овощи, храните еду в закрытых контейнерах.

Профилактика пищевых отравлений на прогулке включает ряд мер, направленных на снижение риска попадания в организм патогенных микроорганизмов, токсинов или опасных веществ. 

Основные правила гигиены:

• Мыть руки с мылом до еды, после посещения туалета, возвращения с улицы, контакта с землёй, песком или животными. Если нет доступа к проточной воде и мылу, использовать влажные салфетки с антисептиком или антисептический гель на спиртовой основе.
• Тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды перед употреблением. Мыть под проточной водой, а клубнику, малину, смородину лучше мыть в дуршлаге под слабой струёй. Для детей рекомендуется обдавать овощи и фрукты кипятком.
• Не разрешать есть немытые ягоды и фрукты прямо с грядки или куста.
• Избегать продуктов с истёкшим сроком годности, даже если они выглядят и пахнут нормально. 

• Не давать ребёнку скоропортящиеся продукты в жару, особенно в летний период. К таким продуктам относятся молочные изделия, салаты с майонезом, кондитерские изделия с кремом, яйца.
• Исключить скоропортящиеся продукты, которые могут быстро испортиться в жаркую погоду.
• Проверять сроки годности продуктов, особенно у молочной продукции, детского питания, кондитерских изделий с кремом.
• Не покупать продукты в местах несанкционированной торговли, у неизвестных лиц. Соблюдать правила хранения продуктов: не оставлять их при температуре, благоприятной для размножения микроорганизмов, не хранить сырые и готовые продукты вместе. Дополнительные меры: 
• Использовать сумку-холодильник с аккумуляторами холода или термоконтейнер для транспортировки продуктов, особенно если прогулка длится долго.
• Накрывать еду крышками, пищевой плёнкой или специальными сетками от насекомых, которые могут переносить микробы.
• Не оставлять готовые блюда на солнце даже на короткое время.
• Объяснить ребёнку, что нельзя тянуть в рот несъедобные вещи, особенно на улице.
• Рассказать о ядовитых ягодах, грибах и растениях, объяснить опасность их употребления.

Отправляясь на отдых за город, позаботьтесь о том, чтобы вы и ваш ребёнок были защищены от укусов насекомых. Наиболее распространены укусы жалящих насекомых (пчелы, осы, слепни), комаров, а также клещей.

Для предотвращения укусов насекомых используйте репелленты, наносить которые необходимо согласно инструкции, указанной на этикетке (некоторые репелленты предназначены для нанесения на кожные покровы, другие разрешено наносить только на одежду). Перед использованием репеллента убедитесь, предназначено ли данное средство для детей.

У детей клещи могут присосаться в разных местах из-за более тонкой кожи. Чаще всего это:

• волосистая часть головы (за ушами, затылок);
• шея;
• подмышечные и паховые области;
• внутренние поверхности коленных суставов;
• спина. 

Чтобы снизить риск укусов, рекомендуется:

• Правильно одеваться. Использовать светлую однотонную одежду, которая максимально закрывает тело: плотно прилегающий воротник, манжеты на рукавах, заправленные в брюки брюки, заправленные в носки или обувь, головной убор. 
• Избегать высокой травы и густых зарослей, придерживаться троп.
• Регулярно осматривать ребёнка и одежду во время прогулки (каждые 15–20 минут). 
• После возвращения домой тщательно осмотреть всё тело ребёнка, расчесать волосы мелкой расческой, постирать одежду при высокой температуре.
• Обращать внимание на домашних животных — после прогулок за городом или выпаса их тоже стоит проверить на наличие клещей. 

Вакцинация - надёжный метод защиты от клещевого энцефалита. Детям старше 1 года, проживающим в эндемичных территориях или выезжающим туда на летний отдых, она рекомендуется. 

Что делать при укусе клеща:

Если клещ присосался к ребёнку, важно действовать быстро и правильно:

• • Удалить клеща. Можно использовать специальный выкручиватель, пинцет с тонкими концами или прочную нитку. Захватывать клеща нужно как можно ближе к коже, не сдавливая его брюшко. Если нет возможности сразу обратиться к врачу, лучше обратиться в травмпункт или поликлинику. 
  • Обработать место укуса антисептиком (йодом, зелёнкой, спиртом). 
  • Отправить клеща на лабораторное исследование в лабораторию, чтобы проверить, был ли он переносчиком инфекций. 
  • Обратиться к врачу в течение 72 часов после укуса - в это время может быть назначена экстренная профилактика. 

Нельзя делать:

• давить на брюшко клеща;
• смазывать его маслом, спиртом, кремом и т. п.;
• резко выдергивать пальцами;
• расчёсывать место укуса.

Важно наблюдать за состоянием ребёнка в течение инкубационного периода (обычно около месяца) и при появлении симптомов (лихорадка, сыпь, головная боль, слабость, мышечные или суставные боли и др.) обратиться к педиатру или инфекционисту. Самолечение опасно - оно может смазать клиническую картину и задержать правильную диагностику.

Ещё важно быть примером: если вы сами соблюдаете правила безопасности, ребёнок с большей вероятностью их примет. И не забывайте периодически повторять эти правила - дети быстро всё забывают, если не закреплять.